Предыдущая публикация
Вкусно и полезно.
Калорийность на 100 г: 101 Ккал
Белки: 4.7 г
Жиры: 2.8 г
Углеводы: 15.5 г
Ингредиенты:
Тыква - 300 г
Яйцо - 2 шт
Рисовая мука - 60 г
Сода - на кончике ножа
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
1) Тыкву очистить и натереть на мелкой тёрке.
2) Отделить белки от желтков. Желтки смешать с тыквой, мукой, содой и подсластителем.
3) Взбить белки до густоты и аккуратно перемешать с остальной массой.
4) Сформировать оладьи и выпекать на антипригарной сковородке под крышкой. Если будут прилипать, то смажьте сковородку оливковым маслом.
5) Подавать с натуральным йогуртом или с мягким творогом.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев