Михаил Гашев

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, как понять, что ваш организм пока что справляется с нагрузками, стрессами и даже вредными привычками. Да-да, я знаю, что многие из вас дымят, любят бургеры по ночам или пропускают тренировки ради сериала. Но есть хорошая новость: если у вас нет пяти опасных симптомов, о которых я расскажу ниже, то, скорее всего, вы еще поживете долго и счастливо. Ну, или хотя бы долго. Представьте: вы поднимаетесь на третий этаж, а сердце колотится так, будто вы только что пробежали марафон. Или, того хуже, вы начинаете задыхаться, просто наклоняясь, чтобы завязать шнурки. Если это про вас, то, друзья, это тревожный звоночек. Одышка — это не просто «я не в форме». Это может быть признаком проблем с сердцем, легкими или даже анемии. Конечно, если вы только что пробещжали стометровку на скорость, то задыхаться — это нормально. Но если вы хватаете воздух ртом после пары шагов, стоит задуматься. Что делать? «Я устал» — это, наверное, самая популярная фраза современн