Девочки, кaждый из нас caм выбиpaeт, в кaкoм вece eму кoмфopтнo !
Однако нe зaбывaйте, чтo лишний вec - этo нe тoлькo эcтeтикa и любoвь к ceбe - этo eщe и проблемы, cвязaнныe c лишним вecoм.... Hиктo нe xoчeт бoльныe нoжки или cпинку или дpугиe пpoблeмы!
Дaвaйтe же любить ceбя и зaбoтитьcя o ceбe Пишите ХОЧУ в личном сообщении и я свяжусь с вами!
Капуста свежая-300г Творог2%-180г Мука рисовая-70г Яйцо-1шт Разрыхлитель-1чл Соль, перец по вкусу Масло раст-1чл ⠀ -Тушим капусту до готовности на воде с добавлением 1чл масла -Затем смешиваем капусту с остальными ингредиентами -Лепим мини пирожки и отправляем в духовку на 25-30мин при 180град
И вне зависимости от того, хотите ли вы снизить вес, поправиться или поддерживать вес, важность белка переходит границы внешнего вида и наращивания мышц. Белок - важная составляющая каждой клетки нашего организма. Организм использует белок для построения и обновления тканей. Белок помогает крови переносить кислород. Недостаток белка приводит к потере мышечной ткани, снижению иммунитета, ослаблению сердечной и дыхательной системы. Белок: контролирует чувство голода. усиливает метаболизм в состоянии покоя. норма белка способствует сжиганию жира Рассчитать протеиновый фактор или индивидуальную норму белка не сложно: 1,3 г белка на 1кг веса. Прим
Растение благотворно воздействует на кровеносные сосуды и кроветворение – избавляет от малокровия и атеросклероза. Польза листьев смородины неоценима при подагре и ревматизме. Фитонциды, содержащиеся в листьях смородины, делают ее незаменимой при простудных и инфекционных заболеваниях: гриппе, ОРВИ, бронхите, коклюше, ангине. Чай из листьев смородины — известный народный рецепт от кашля. Особенно полезны зеленые части растения пожилым людям – они помогают сохранить зрение, сердечно-сосудистую систему, поддерживают мозговую деятельность. Листья смородины уничтожают дизентерийную палочку, и используются как вспомогательное средство