svetlana razumova

Сегодня поговорим о том, как мы, сами того не замечая, можем навредить своему здоровью. Да-да, я не шучу. Мы все хотим быть: Но иногда наши благие намерения оборачиваются против нас. Особенно когда речь заходит о питании. Мы читаем статьи, смотрим блоги, слушаем советы «экспертов»… И начинаем налегать на продукты, которые, как нам кажется, полезны. Но вот незадача — некоторые из них могут сгущать кровь. А это, сами понимаете, ни к чему хорошему не приводит. Кто не любит бананы? Они сладкие, сытные, удобные — ну просто идеальный перекус. Мы часто слышим, что бананы богаты калием, который полезен для сердца. И это правда! Но есть одно «но». Бананы также содержат много сахара и крахмала. Они могут повышать уровень глюкозы. А он зашкаливает, кровь становится гуще. Это как если бы вы добавили в воду ложку сахара — она станет более вязкой, правда? Кроме того, бананы могут способствовать обезвоживанию. Особенно если вы едите их в больших количествах. А обезвоживание — это прямой путь к сгущен