Правильное питание - дорого? Часто слышу такое возражение «не могу позволить себе ПП, поэтому не худею». Но так ли это на самом деле? Многие когда слышат о том, что нужно правильно питаться представляют себе на завтрак тосты с авокадо и лососем, морепродукты, семена чиа и тд. Да, это замечательные полезные продукты, но прекрасно можно обойтись и без них. Вообще, правильного и неправильного питания не существует. Есть те продукты которые нужно есть чаще и те, которые нужно употреблять реже. Но все же давайте разберем. Что такое правильное питание? Это здоровое питание. А здоровое питание - это то которое приносит полезные макро, микронутриенты, витамины и минералы нашему организму
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.