Тамара Меликидзе

Последний визит: вчера 22:39

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Очеретина

00:52

Болит спина между лопатками: не мучайся, сделай упражнение #массаж #здоровье

24 258 просмотров

15 комментариев

116 раз поделились

820 классов

Класс

МАРИНУЮ КАПУСТУ теперь ТОЛЬКО ТАК🤩

...

00:49

774985059_81462AF5ADB8AB01B7DBE9BE059C78AE_video_dashinit

146 734 просмотра

41 комментарий

271 раз поделились

2.3K классов

Класс

Ирина Очеретина

00:44

5 упражнений после сна, лежа в кровати. Как сохранить здоровье после 60 лет.

50 081 просмотр

27 комментариев

215 раз поделились

1.6K классов

Класс

Тамара Меликидзе

26 окт

Поделилась видео

Пусть все об этом знают

01:00

Упражнение для шейно-воротниковой зоны

1 926 843 просмотра

12 комментариев

3.3K раз поделились

40K классов

Класс

Восхитительная малосольная скумбрия в банке: жирная, золотистая и ароматная

Этот рецепт малосольной скумбрии обязательно станет вашим любимым. Она выходит не только вкусной и жирненькой, но и приобретает приятный золотистый оттенок благодаря добавлению луковой шелухи и черного чая. А аромат специй создаст атмосферу настоящего праздника. Ингредиенты: Скумбрия 3 шт. Для рассола на 2,5 литра: Соль 6 ст. л. Сахар 2 ст. л. Душистый перец 1 ч. л. Черный перец горошком 1 ч. л. Лавровый лист 3 шт. Черный чай (пакетики) 4 шт. Луковая шелуха горсть (для цвета и аромата) Приготовление: Подготовка рыбы Начнем с того, что тщательно почистим скумбрию. Удаляем внутренности, промываем рыбу под холодной в

❀ Готовим просто ⚜ Гиф и видео рецепты ❀

6 окт

Класс

Тамара Меликидзе

25 окт

9 новогодних закусок, которые точно украсят ваш стол🥳🥂🍾

02:57

Увлечения Закуски

9 закусок на праздничный стол. Всё меню в одном видео! И не нужно больше ничего выдумывать...

Всё это очень вкусные и проверенные годам варианты закусок, так что пользуйтесь👌🏻Ингредиенты: 1) Закуска с красной рыбой в блинчиках: яйца 1 шт, щепотка соли, молоко 250 мл, мука 3/4 стакана, растительное масло 1 ст.л; творожный сыр, красная слабосоленая рыба 2) Закуска кулёчки со шпротами: хлеб для тостов, сыр 150 гр, майонез, 2 зубчика чеснока, шпроты, солёные огурчики, укроп. 3) Закуска бутерброды со шпротами: плавленный сыр 100 гр, солёные огурчики 3 шт, чеснок 3 зубчика, небольшой пучок укропа, ароматный чёрный хлебушек, шпроты. 4) Закуска рулетики из огурца с начинкой: огурцы 2 шт, кра