Фотиния Зайцева

А вас уже одолевает осенняя хандра?🍁 10 полезных советов как бороться с сонливостью и оставаться бодрой: 1. Разработайте для себя комфортный режим сна, работы и отдыха. И, главное, придерживайтесь его. 2. Пересмотрите свой рацион и режим питания. В Вашей пище должно быть оптимальное сочетание белков, жиров и углеводов, достаточное количество витаминов, микроэлементов и клетчатки. А употребление бананов, черного шоколада, молока, помидоров, фиников поможет чувствовать себя намного бодрее. 3. Проветривайте помещения, в которых долго находитесь, и обязательно – спальню. Это обеспечит достаточное снабжение мозга кислородом. Кроме, это поможет восстановить нормальную влажность. Слишком сырой и

Что посадить рядом с розами?