Екатерина Сибирское здоровье 🍏

☝🏻 Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак — это простое упражнение для здоровья сердца и восстановления артериального давления. Все мы стремимся быть здоровыми и чувствовать себя энергичными и молодыми. Однако для достижения этих целей нужно приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами, позаботится о своем здоровье и самочувствии? Сегодня мы хотим поделиться простым упражнением, которое заключается в ритмичном сжатии и расслаблении пальцев рук в кулак. Как вы уже могли догадаться из названия статьи, это упражнение направлено на восстановление работы сердца и сердечно-сосудистой системы, а также на нормализацию повышенного артериального давления. Кроме того, ежедневное выполнение предложе