ОКСАНА БОРДУНОВА (ЛУЩИК)

Чтобы витамины и минералы приносили максимум пользы, их нужно принимать в определенное время суток.

Покупая витамины, мы редко задумываемся о том, когда именно их лучше пить: утром, днем или вечером.
А оказывается, были проведены исследования, которые
доказали: большое значение имеет время приема, дозировка, а также избегание определенных комбинаций витаминов и микроэлементов.
Также имеет значение прием натощак либо после еды.