Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail
Почта
Облако
Календарь
Заметки
VK Звонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Владимир Сухопалов
18 сентября (66 лет)
2 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 03:44
Фотографии
Видео
Музыка
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Владимир Сухопалов
27 фев
поделился публикацией
Деловая газета ВЗГЛЯД
Подписаться
Сколько воды нужно пить в день
Вода участвует во всех процессах, происходящих в нашем организме – от пищеварения до терморегуляции. Долгое время считалось, что каждый человек должен выпивать не менее двух литров воды в день. Но современные исследования показывают, что эта цифра – лишь приблизительный ориентир. Расскажем, как рассчитать свою норму и сколько нужно пить воды в зависимости от возраста, массы тела и других факторов. Недостаток воды в организме может превратиться в серьезную угрозу для здоровья, стать причиной проблем с различными органами и системами. Особенно сильно обезвоживание сказывается на пожилых людях, чей организм более чувствителен к дефициту жидкости. Итак, дефицит воды может привести к множеству негативных последствий: – Нарушение работы мозга. Обезвоживание ухудшает концентрацию внимания, память и когнитивные функции. – Камни в почках. Недостаток воды увеличивает концентрацию мочи, что может привести к образованию камней. – Ослабление иммунитета. Вода необходима для нормальной работы иммунно
Показать еще
9 комментариев
21 раз поделились
178 классов
Комментировать
0
Класс
Владимир Сухопалов
31 дек 2024
Поделился темой
Лучшие поздравления и пожелания
Подписаться
С Новым годом поздравляю!
...
Показать еще
0 комментариев
3 раза поделились
21 класс
Комментировать
0
Класс
Владимир Сухопалов
21 дек 2024
Поделился заметкой
Воспоминание о событии 3 года назад
Владимир Сухопалов
03:08
Шафл в кроссовках (Shuffle in sneakers) !!!!!!!!Аскар Жунисбеков - Алтынай
300 просмотров
0 комментариев
1 раз поделились
8 классов
1 класс
Комментировать
0
Класс
Владимир Сухопалов
15 дек 2024
Поделился фотографией
Любовь Ляпина(Линник)
0 комментариев
1 раз поделились
1 класс
Комментировать
0
Класс
Владимир Сухопалов
15 ноя 2024
Воспоминание о событии 3 года назад
23
29
15 классов
2
0
Класс
Владимир Сухопалов
9 ноя 2024
Поделился темой
Рядом всегда, до последнего вздоха...
Подписаться
Храни, Вас, Бог от горя и печали.
...
0 комментариев
2 раза поделились
12 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
135
Ирина Козырева
г. Сафоново (Сафоновский район)
Ольга Хитрикова
г. Кубинка (Одинцовский район)
Раиса Леонова(Севостьянова)
сафоново
Галина Скрипкина (Утенкова)
Санкт-Петербург
Галина Кубанкова
г. Дзержинск (Нижегородская область)
Все друзья
113 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
29
Необычные истории
38093 подписчика
Лучшие поздравления и пожелания
68722 подписчика
У Татьяны
67389 подписчиков
Телеканал РОССИЯ 1
835599 подписчиков
Новогодний пасьянс
38218 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться