С возрастом у человека: уменьшается анаболическая функция организм перестает синтезировать достаточное количество белка включается больше катаболизм, связанный с расщеплением белка и образованием из него энергии
А для образования липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина) нужно много белка.
Это была первая причина.
Вторая причина
Если у вас посажены надпочечники, яичники перестают работать, печень плохо справляется со своими задачами, то холестерина становится много. Потому что он ни во что не превращается и не расходуется, как раньше. А значит, он начинает накапливаться и откладываться в сосудах.
Можно ли предотвратить рост холестерина с возрастом? Конечно!
Только статины здесь не причем.
Необходима комплексная работа со всем ЖКТ!
Меняем образ жизни. Всего 5 составляющих:
Правильное питание употребление пищи, богатой пищевыми волокнами, фруктами, овощами, орехами и рыбой, богатой омега-3 жирными кислотами - эти продукты способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Физическая активность регулярные физические упражнения, такие как ходьба, бег, плавание или велосипедная езда - они помогают повысить уровень "хорошего" холестерина и снизить уровень "плохого".
Отказ от вредных привычек: курение и употребление алкоголя негативно влияют на уровень холестерина в крови - важно прекратить курение или ограничить потребление алкоголя.
👋🏻Приветствую в клубе людей , кого волнуют вопросы:😉🌲 ✔️ ЗОЖ ✔️ Здоровья ✔️ Красоты и молодости ✔️ Спорта и активной жизни ✔️ Экологии 🤗Приглашайте знакомых в наш чат о здоровье➡️ по ссылке ➡️ https:...
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
О молодом картофеле и как его лучше включить в рацион на похудении.
Сегодня поговорим о молодом картофеле и как его лучше включить в рацион на похудении. Многие знают, что картофель часто исключают из рациона худеющих из-за его углеводов, но это не совсем правильно. Важно понимать, как его готовить и с чем сочетать, чтобы он был полезен и не мешал вашим результатам.
*Органический германий НЕОБХОДИМ как для женского, так и для мужского здоровья и этому продукту. НЕТ АНАЛОГОВ В МИРЕ* *Насыщение кислородом* Органический германий улучшает тканевое дыхание. *Активация генов долголетия* Ресвератрол – современный геропротектор для активной и яркой жизни. *Anti-age эффект* Комплекс природных антиоксидантов усиливает противовозрастное действие. Возраст начала приёма - 30лет
Наши клетки регулярно обновляются, при этом количество циклов для каждого типа клеток ограничено. Одновременно истощается и резерв стволовых клеток – источник к счастью, замедлить процессы старения – вполне реальная задача! С этим отлично справляются инновационные биологически активные вещества – геропротекторы, лежащие в основе продукта «Органический германий». Биохакинг и долголетие – ваш осознанный выбор!
Нет комментариев