![🌀](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f300@2x.png)
Чаще всего в летнее время возникает недостаток витаминов:
• D (да-да-да! Как только кожа приобретает легкий загар, синтез витамина D в коже снижается! И это в южных регионах, в северных в любое время мы испытываем дефицит этого солнечного витамина),
В12,
• железа,
• цинка,
• магния,
• калия.
Из-за активного потоотделения мы теряем важные электролиты, калий, натрий и даже магний.
![‼](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Важно выявить эти дефициты вовремя и эффективно их восполнить.
FitCha Nutrition в помощь!Протестируйте свой рацион в сервисе.Шаг № 1. Переходите по ссылке
https://ru.siberianhealth.com/ru/fitcha/nutrilogic/?ref=2567200122Шаг № 2. Отвечаете на несколько вопросов о себе.
Шаг № 3. Проходите опрос.
Шаг № 4. Анализируете результаты.
FitCha Nutrition подсветит все возможные дефициты, и вы сможете скорректировать рацион и обогатить его витаминами и минералами. Какими – тоже подскажет сервис.
Удобно, надежно и БЕСПЛАТНО![🙌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f64c@2x.png)
![✔️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Сервис использует только официальные источники и научные данные о витаминах и минералах.
![✔️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2714@2x.png)
Сервисом пользуются профессиональные нутрициологи и диетологи.
В каждом сезоне года отличается не только погода, но и рацион, поэтому важно проверять его на витаминно-минеральную наполненность, а также выявлять и корректировать дефициты с FitCha Nutrition
![💙](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f499@2x.png)
Нет комментариев