⠀⠀⠀
Я Вас удивлю, а может и огорчу, но даже от «правильных» продуктов можно из программы снижения веса, перейти на программу набора веса и не заметить этого!🤷🏼♀
⠀⠀⠀
Все это происходит по простой причине - превышение нормы калорий.⠀⠀
Например, утром вместо сахара в кашу мы добавляем 🍯 мёд ☝🏻⠀⠀
Да, мёд более полезен, но калорийность его не так сильно разнится 🍥 с калорийностью сахара. ⠀⠀
И вот в нашу кашу добавляется «правильный» мёд около 1 ст.л.⠀⠀
⠀⠀⠀
🥄В 1 ст.л. мёда 66 ккал⠀⠀
💠В 10 г сахара 40 ккал⠀⠀
⠀⠀⠀
И так со многими «полезными» продуктами! ⠀
⠀⠀⠀
❗Друзья знайте всему меру и пару лишних кг на напольных весах уйдут 👣⠀
⠀⠀⠀
❓Часто грешите передозировкой «полезными» продуктами?⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев