Диетическая окрошка поможет похудеть Окрошка – замечательная низкокалорийная пища, богатая сложными углеводами и клетчаткой, которая стабилизирует уровень сахара в крови, надолго дарит ощущение сытости и укрощает аппетит. Клетчатка играет особую роль в оздоровлении полезной кишечной микрофлоры и подавлении деятельности гнилостной микрофлоры, нормализации перистальтики кишечника и предупреждении запоров. Она освобождает организм от шлаков и токсинов – виновников лишнего веса и преждевременного старения. А еще окрошка – отличный поставщик необходимых нашему организму минералов: магния, кальция, калия, фосфора, натрия, марганца, йода. В овощах, из которых приготовлено это летнее блюдо, есть о
ОКРОШКА Окрошка является главным летним блюдом, которое способно утолить голод, жажду и прекрасно освежить в жаркую погоду. Прародителем окрошки можно считать простое блюдо – редьку с квасом. Его делали так: брали лук и редьку, мелко их резали, заправляли холодным квасом и солью. Современная окрошка появилась благодаря бурлакам, которым на обед давали воблу и квас. Позже в такую незамысловатую похлёбку стали добавлять печёный картофель, огурцы и другие овощи. Немногие знают, что изначально окрошку на Руси заправляли капустным или огуречным рассолом, но сейчас в каждой семье её готовят по своему рецепту: окрошку можно залить минеральной водой, кефиром, водой с уксусом, пивом, квасом, айран
ТОП-10 самых необычных духов Prends Moi: духи для похудения Авторы аромата подошли к проблеме ожирения креативно. Они создали композицию, компоненты которой вырабатывают вещества, подавляющие аппетит, способствующие снижению стресса и выработке гормонов счастья. Согласно исследованиям, «смешные духи» действительно работают. Чтобы заставить ваши лишние кило убежать быстрее, создатели добавили в парфюм кофеин и карнитин - вещества, которые ускоряют обмен веществ и обмен расщепления жиров. Экономным этот способ похудения не назовешь, ведь наносить Prens Moi на кожу рекомендуется не только утром и вечером, но и каждый раз при приближении чувства голода. А вот работает ли он? 75 % женщин, попр
9 причин пить воду с лимоном Снижение веса Люди, которые пьют лимонную воду, регулярно сообщают о том, что не испытывают трудностей с похудением (если они хотят снизить свой вес, то он уходит легко). Водный баланс Для поддержания хорошего самочувствия важно пить достаточное количество воды. Благодаря ей обеспечивается относительное постоянство внутренней среды организма, терморегуляция и вывод токсичных продуктов метаболизма. В среднем взрослому человеку нужно пить от 2,7 до 3,7 литров воды в день. Витамин С Витамин С — это антиоксидант, который очень важен для здоровья. Его можно получить только из пищи, поскольку наш организм не может производить его самостоятельно. Если вы получает
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.