Людмила Колыгина

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас болит спина, хотя вы даже не пытались перетаскивать шкаф? Или почему желудок скручивает узлом перед важным разговором? Добро пожаловать в мир психосоматики — где эмоции превращаются в физические симптомы, а тело становится вашим самым честным психотерапевтом. Давайте разберёмся, почему тело иногда устраивает драму, и научимся понимать его «сигналы» без гадалки и медицинской энциклопедии. Психосоматика: что это вообще такое? Проще говоря, психосоматика — это когда эмоции, стрессы и переживания отражаются в теле. Вы можете сколько угодно говорить, что «держите всё под контролем», но если у вас уже неделю болит голова, а врач говорит «вы абсолютно здоровы» — скорее всего, тело пытается вам что-то сказать. Принцип психосоматики прост: Загоняетесь по поводу работы? Ловите боли в шее и спине. Постоянно «глотаете» обиды? Здравствуйте, проблемы с желудком. Не можете отпустить прошлое? Возможно, тело зажало это в ваших мышцах и сустав