ЛЮБОВЬ ПРО ЗДОРОВЬЕ

☺️ "Суши-салат с авокадо и тунцом" ❤️☺️🔥🙄😇 🥑 Авокадо - 1 шт. (140 г) 🐟 Тунец в собственном соку - 140 г 🧅 Красный сладкий лук - 50 г 🧀 Творожный сыр - 20 г 🌾 Рис - 200 г (сырой вес) 🥒 Огурец - 100 г 🥕 Морковь - 60 г 🧅 Зелёный лук - 10 г 🌶 Сушеная паприка или чили-хлопья 🥰 Соевый соус 🤣 Нори - 20 г 🍋 Сок лимона 🤓🥰🤭🤗☺️🤤 Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и мякоть выньте в миску. Добавьте тунец (предварительно слейте жидкость), нарезанный мелкими кубиками красный лук, паприку или чили, посолите, добавьте творожный сыр и сок лимона. Всё тщательно перемешайте. Отварите рис согласно инструкции, выложите его на тарелку. Сверху разместите смесь из авокадо и тунца