Наталья Лабутина

Тыква — лучший продукт осенью

Мы все не слишком-то и привыкли готовить блюда из тыквы. Разве что запекаем иногда. А ведь осенью тыква может стать отличной поддержкой всему организму. Из тыквы можно приготовить: пироги и пирожки пончики напитки (соки, латте и пр.) супы вторые блюда (жаркое, запеканки, начинки для фарширования птицы и пр.) запеканки с мысом, рыбой или птицей десерты (муссы, мороженое, варенье, цукаты) Постоянное употребление блюд из тыквы поможет дольше сохранить чувство насыщения. Здесь же содержится большое количество калия — практически такое же, как и в бананах.