" - это МИФ, который может быть опасен для вашего здоровья. И для меня очень странно, когда фитнес-тренеры топят за спорт, чтобы похудеть или врачи, которые отправляют заниматься спортом человека с лишним весом🤦♀️
Лишний вес - это не просто эстетический недостаток, это серьезная нагрузка на ваше тело:
✔️Сердечно-сосудистая система: Сердцу приходится работать в усиленном режиме, чтобы прокачивать кровь по всему организму. Сердечко и так на грани работает, а тут еще доп нагрузка. Это в разы повышает риск развития сердечных заболеваний.
✔️Суставы: С каждым шагом, с каждым движением суставы испытывают дополнительную нагрузку. Это может привести к артриту, остеохондрозу и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом.
✔️Дыхательная система: Избыточный вес затрудняет дыхание, увеличивая нагрузку на легкие.
Не рискуйте своим здоровьем!
Я не отправляю на спорт своих девочек, сначала мы разбираемся в питании, стройнеем, а потом уже, в процессе, начинаем заниматься физактивностью.
Помните, что здоровье - это самое ценное, что у вас есть. Берегите его!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев