Предыдущая публикация
Итак, С ЧЕГО НАЧАТЬ СНИЖЕНИЕ ВЕСА❓🤔
✅Купить абонемент в зал?
✅Заполнение дневника питания?
✅Замеры?
✅Разбор меню?
✅Подсчет калорий?
✅Убрать сладкое/жирное/жареное?
⠀
❌А вот и нет👇
⠀
Человек способен менять себя только в 2-х случаях:
- или от вдохновения
- или от безысходности
⠀
✅ Надо понять реально, а надо ли оно вам? Честно? Зачем?
Слишком сильно навязывает общество свои стандарты, и мы зачастую поддаемся "хочу как все".
❗️РЕКОМЕНДУЮ начать с 10 причин, почему Вы хотите похудеть.
🔅Вдохновись от своей будущей новой фигуры, визуализируй, мечтай, возьми ручку, бумагу ...и пиши!
Процесс снижения веса непростой, иногда все хочется бросить❗️
Из моего опыта, клиенты, которые не серьёзно относятся к этому заданию и не пишут причины, сначала вроде загораются, радуются первым результатам. Но через 2-3-4 месяца, как только первоначальный запал спал, такие люди начинают ныть, тихонько подъедать, и в конечном итоге устраивают качели 🙈
➖сегодня хочу
➖завтра - я устала себя в чем-то сдерживать
⠀
☝️Потому, первое задание для моих клиентов - написать 10 причин "почему я хочу снизить вес" ➖ и главное зачем мне это надо
Прорабатываем прямо на встрече 🫶
Жду всех к себе консультацию СЕНТЯБРЯ❤️
Следующая публикация
Нет комментариев