Анна Литовина

Омлет с кунжутом 👇 На 1 порцию: - яйцо 1 шт. - кунжут 1 ст. л. - сыр твёрдый 30 гр. Начинка любая, у меня была: - лист салата - помидор - куриная буженина Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

🥯 Ватрушки-сырники с вишней 🗒 Ингредиенты: ‣ творог 5% – 400 г ‣ яйца – 2 шт ‣ сахар – 4 ст.л ‣ мука – 4 ст.л Для начинки: ‣ вишня – 200 г ‣ сахар – 3 ст.л ‣ кукурузный крахмал – 1 ч.л ‣ сметана – 100 г (для подачи) 🍽 Приготовление: 1. К творогу добавить яйца, сахар, муку и хорошо размять вилочкой. 2. Выложить массу на силиконизированную бумагу для выпечки и сформировать ватрушки. 3. К вишне добавить сахар. 4. К кукурузному крахмалу добавить немного воды и смешать. 5. Нагреть вишню с сахаром до объединения. Добавить крахмал, растворённый в воде. 6. Уварить несколько минут до загустения. Немного охладить. Начинку можно приготовить с вечера. 7. В углубления ватрушки выложить вишню. 8. Вып

Закуска из тыквы и сыра под вино Мускатная тыква Сыр камамбер Тимьян Оливковое масло Грецкие орехи Мёд Тыкву нарезаем на платы толщиной 1см со стороны, где тонкая сторона (там нет семян). Обжариваем до румяной корочки с двух сторон на среднем огне. Перекладываем в форму, сверху кладём сыр, веточку тимьяна, посыпаем орешками и ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 7-10 минут. Поливаем закуску мёдом и подаём к столу. Это необычно и очень вкусно! Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

🥦БЕЛКОВЫЙ КИШ🥚 КБЖУ на 100г: 115 - 12 - 6 - 2,7 🥦Брокколи - 400г 🐟Красная рыба - 400г 🥚Яйцо - 5шт 🍶Молоко - 70мл 🧀Моцарелла  мини - 100г Брокколи выкладываем в форму, можно взять замороженную, если взять свежую, то лучше её отварить в кипящей воде в течение 5 минут. Рыбу режем небольшими кусочками, выкладываем поверх брокколи и выкладываем шарики моцареллы. Для яичной заливки в яйца добавляем молоко, соль и перец, всё перемешиваем, заливаем брокколи с рыбой. В заранее разогретую духовку до 180С на 30 минут.

Салат «Щетка»-отличный помощник для работы кишечника! Состоит из грубой клетчатки:капуста , морковь, свекла( все овощи СЫРЫЕ, их нужно натереть на крупной терке), зелени( добавляйте побольше разной) и качественного нерафинированного масла. Действует на кишечник как ершик-соскабливает шлаки и слизь со стенок и выводит из организма. Обязательно сохраняйте рецепт в закладки и готовьте на здоровье! p.s. если у вас проблемы с жкт, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением! Понравился рецепт? Поделись с друзьями!

Новогодний пп-рулетик👩🏽‍🍳 не только ведь оливье с майонезом кушать, что думаете?! Ингредиенты: ▫️слабосоленая семга 350 гр ▫️сливочный сыр 3-5 ст. ложек ▫️авокадо 1 шт ▫️огурец 1 небольшой ▫️рукола ▫️перец молотый ▫️пищевая планка ▫️укроп, кунжут для украшения Понравился рецепт? Поделись с друзьями!