Шарлотка 😋 Ингредиенты: ▫️яйца – 3 шт ▫️яблоки – 5-6 шт ▫️мука – 250 г ▫️сахар – 150 г ▫️сметана – 180 г ▫️растит масло – 80 мл ▫️разрыхлитель – 10 г ▫️ванилин – 2 г
Конвертики с сытной начинкой 😋 Ингредиенты: ▫️сыр 100г ▫️мясо готовое 100г ▫️яйцо вар. 2шт ▫️зелень любая ▫️сметана 80г ▫️специи (смесь перцев, соль, чеснок сушеный) ▫️лаваш 200г (4 листа)
Низкокалорийный киш Ингредиенты: -Творог 250 гр. -Яйцо -Мука рисовая или любая ц/з 100 гр. -Разрыхлитель 1 ч.л. -Рыба 250 гр. -Брокколи 150 гр. Ингредиенты для заливки: -Яйца 3 шт. -Молоко 2,5% 100 мл. -Лёгкий сыр 40% 60 гр. -Щепотка соли
Очень простые и полезные ленивые голубцы Ингредиенты: -Пекинская капуста -Морковь -Томатный соус -Яйца 2 шт. -Фарш 250 гр. -Зелень -Мука 2 ст.л. -Сметана 10% 2 ст.л. -Черри -Лёгкий сыр -Специи, соль -Сухой чеснок
Соус к мясу Ингредиенты: Чеснок - 3-5 зубчиков Лук - 1 шт. Томатная паста - 3 ст.л. Соль - 1 ч.л. Caxap - 1 ч.л. Черный перец - 1 ч.л. Паприка - 1 ч.л. Укроп - пучок Кинза - пучок Растительное масло - 3 ст.л. Вода - 100 мл.
Обалденные морковные конфеты из натуральных ингредиентов Ингредиенты: -Орехи 100 гр. -Овсяные хлопья 100 гр. -Финики 150 гр. -Морковь 100 гр. -Корица 1/4 ч.л. -Кокосовая стружка 30 гр.
ПП десерт без выпечки из самых доступных ингредиентов Ингредиенты: -Бананы средние 5 шт. -Желатин 20 гр. -Вода комнатной температуры 150 мл. -Какао 30 гр.
Низкокалорийные шампиньоны Ингредиенты: -Шампиньоны 800 гр. -Соевый соус 2 ст.л. -Сыр твёрдый 100 гр. -Сливки 10% 1 мал. упаковка -Зелень любое количество
Ароматный заливной пирог Ингредиенты: -Яйцо куриное 2 шт. -Молоко 1.5% 150 мл. -Помидоры 200 гр. -Куриная грудка 225 гр. -Мука 80 гр. -Разрыхлитель 1 ч.л. -Сыр лёгкий 15% 60 гр. -Соль и перец по вкусу
Чиа - пудинг😍 Ингредиенты: - йогурт натуральный - 200 гр - семена чиа - 20 гр - манго - 100 гр
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.