Как же это вкусно! Попробуйте обязательно.

Пирог «Зебра» Ингредиенты: Яйцо - 3 шт. Кефир - 1 стакан Сахар - 1 стакан Мука - 2 стакана Соль - 0,5 ч.л. Какао - 2 ст. л. Сода - 1 щепотка Приготовление: 1. Взбейте яйца с сахаром. Затем добавьте кефир, соль, взбейте еще раз. Постепенно добавьте муку. 2. Отделите половину теста и добавьте в него какао. Хорошенько перемешайте. Форму для выпечки застелите фольгой и смажьте сливочным маслом. В центр налейте немного белого теста, потом темного. И так продолжайте по ложке лить тесто, чередуя, пока оно не закончится. Зубочисткой проведите линии от центра к краям. Получается красивый рисунок. 3. Отправьте форму в разогретую до 180 С д

КАРТОШКА — ЗЛО

Нет)
Ставьте и скорее читайте, почему нужно есть картофель.
Два средних клубня отварного картофеля содержат около 20 мг витамина C — примерно 26% от дневной нормы.
В 150 граммах отварного картофеля в кожуре содержится 783 мг калия (25% от дневной нормы), 39,9 мг магния (14% от минимальной дневной нормы) и 1,05 мг железа (примерно 12% от дневной нормы).
Картофель снижает риск развития рака толстого кишечника.
Содержит клетчатку, которая помогает снижать уровень «плохого» холестерина, участвующего в развитии атеросклероза, и выводит его из организма.
Охлажденный картофель действует как пребиотик.
Лучше всего варить или запекать картофель в мундире! Так вы

У вас такое бывает тут помню, а тут не помню?

Крепкая память, концентрация внимания
Нейропротекторный комплекс с экстрактами гинкго билоба и байкальского шлемника улучшает мозговое кровообращение, способствуя активизации мыслительных процессов, нормализации эмоционального фона и укреплению памяти.
Защита клеток мозга
Витамины А, Е и С оказывают мощное антиоксидантное действие и защищают клетки мозга от окислительных процессов– нейроны работают максимально продуктивно, без риска повреждений.
Питание клеток мозга и ускорение его работы
Комплекс омега-3 кислот способствует нормализации работы нервной и зрительной систем, питает клетки мозга и ускоряет его работу, улучшая передачу нервных импуль

САМЫЕ ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ ЭТОЙ ОСЕНИ

КЛЮКВЕННЫЙ МОРС
Клюква — 1 стакан
Вода — 350 мл
Тщательно вымыть ягоду под проточной водой, обдать кипятком и размять клюкву.
Полученную массу сложить в термос со стеклянной колбой (это важно!)
В чайнике доводим воду до кипения, немного охладить (если ягоды свежая) или заливаем сразу (если ягода замороженная) и добавить в термос к ягоде.
Плотно закрываем крышку и оставляем настаиваться на 8-9 часов. Если делать это вечером, утром напиток будет готов.
Полученный напиток процедить через 2-3 слоя марли и наслаждаться.
Если хочется чего-то нового во вкусах, можно добавить: лимон или апельсин с корицей или имбирь.
МОРС ИЗ ШИПОВНИКА