Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Юлия Митрошкина (Минеева)

OffLine тренировки: Москва, Нахимовский проспект, 20А

Последний визит: 17 дек

Фильтр

Заметки Увлечения

Юлия Митрошкина (Минеева)

13 дек

Хочешь красивую сильную спину?

...

Митрошкина •ПРО ТЕЛО•

Четыре базовых упражнения на спину Выбери парочку для своего тренинга - этого будет достаточно👌 ❗️ЧТО ВАЖНО❗️ при выполнении любого из этих упражнений - начинай работу с движения лопаток вниз (к пояснице) и приведения их навстре...

Юлия Митрошкина (Минеева)

11 дек

Тренировка на всё тело с мячом тут:

https://t.me/zojposle40/286

Митрошкина •ПРО ТЕЛО•

ТРЕНИРОВКА С МЯЧОМ⚽️ на всё тело (сохраняй и повторяй) ❗️ВАЖНО❗️ РУКИ ВСЕГДА СИЛЬНО СЖИМАЮТ МЯЧ☝️ (во всех упражнениях!) Мяч может быть любым☝️ (от детского резинового надувного до профессионального с весом) Каждое упражнение д...