Предыдущая публикация
КБЖУ на 100гр 98/3,1/1,6/18
ИНГРЕДИЕНТЫ на 2порции
●Черника - 250г
●Овсяные хлопья - 90г
●Банан - 1шт
●Йогурт натуральный 2,5% - 150г
●Корица и ванилин по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️Залить овсянку йогуртом и оставить на 10-15 минут.
✅️Перелить смесь в блендер, добавить банан, чернику, корицу и ванилин.
✅️Взбить на максимальной скорости. Разлить в креманки и украсить сверху ягодками черники.
Приглашаю всех желающих кто хочет узнать больше о правильном питании и научиться есть и стройнеть в бесплатный закрытый чат
Ссылка в комментариях 👇
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1
https://chat.whatsapp.com/JVzfgH2vu94AfVdQWnd8Mc