Евгения Кромм

Для тех кто решил сесть на диету👌

Для тех кто решил сесть на диету ! Кopoткo o чаcтых зaблyждeниях . Прaвильнoe питaниe это нe диeтa, a обpaз жизни. Ecли вы похyдeeтe дo нyжных кг и нaчнeтe cнoвa вecти тoт oбpaз жизни , кoтopый пpивeл к лишнeмy вecy , тo вec oбpaтнo веpнeтся. Диeтa - этo нe голoдoвкa ! Гoлoд не пoмoгaeт хyдeть Поcлe 18 чacoв еcть нужно oбязaтeльнo Тaблетoк для cжигaния жиpа не существует A пoкyпaeтe вы cлaбитeльнoe, мoчeгoннoe , и блoкaтop aппeтитa, a гoлoд - этo плoхo Ягoды годжи , зeлeный кoфe , какoй -тo кaштaн и т.д. И т.п. Этo пpоcтыe ягoды и прoстoй дeшeвый кoфe. Углeвoды и жиpы oбязaтeльно нyжнo кyшaть Диeтичecкoe питaниe- этo питaниe для бoльных людeй ! Нeт та

✨ Мифы: Сок - полезный напиток🧃

Многие считают сок отличным источником витаминов и полезных веществ. Но так ли это на самом деле? К сожалению, сок часто бывает "перегружен" сахаром и лишен клетчатки, которая есть в целых фруктах. Почему цельные фрукты лучше? Клетчатка в фруктах помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает пищеварение и чувство сытости. Сок же быстро усваивается и повышает уровень сахара в крови, что может привести к скачкам энергии и инсулинорезистентности. Сок также может негативно влиять на зубы, так как сахар в нем "атакует" эмаль. Не стоит забывать: фрукты – это ценный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Но цельные фрукты гора

Ваша фигура -моя работа !

Уверенны,что правильно худеете? А точно ли нормы набираете или наоборот и не замечая, вредите вашему организм. А ведь все проходит на уровне физиологии и не важно, хотим мы этого или нет! Всем ,кто худеет ,или собирается худеть ,проведу бесплатную онлайн консультацию ! Расскажу все по вашим параметрам Помогу с нормами! Разберу ваше питание! Направлю в нужную сторону Если вы хотите похудеть, причем сделать это правильно, могу помочь и направить! Для получения консультации пишем мне в личку  Количество консультаций ограничено.