Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Вика Королева

Последний визит: 13 мар

Фильтр

Заметки Увлечения

Вика Королева

13 янв

Поделилась темой

Похудеть без диет. Здоровый образ жизни и пп

При снижении веса, вода важнее, чем еда.

Привет, дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о важной теме - как правильно пить воду и какую норму воды следует употреблять.
Прежде всего, стоит помнить, что вода - это источник жизни. Она необходима для нормального функционирования всех органов и систем организма. Недостаток воды может привести к различным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые и заболевания почек.
Норма воды для взрослого человека составляет примерно 30-40 мл на килограмм веса. Однако эта норма может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности и климата.
Важно помнить, что воду следует употреблять равномерно в течение дня. Не стоит выпивать сразу боль