🕵🏻♀️
Тайные воры вашей энергии:
😋«Мы то, что мы едим» - фраза принадлежит древнегреческому врачу, целителю и философу Гиппократу. считал, что пища, употребляемая человеком, не только утоляет голод, но и влияет на его здоровье, характер болезней и сознание.
😳Дефицит половых гормонов - может быть нарушен внутренний баланс, а это сразу сказывается на уровне энергии.
🤷♀️Щитовидка под вопросом - иногда этот маленький орган управляет нашим настроением и силами больше, чем кто-либо другой!
🔆Солнце, где ты? - витамин Д не просто важен, он необходим в борьбе с усталостью!
🤗Нехватка железа - без достаточного количества железа тело работает в режиме экономии энергии.
✅Выход есть: начать с восстановления баланса, упорядочив потребление еды, витаминов и микроэлементов и режима дня, имею ввиду полноценный сон, для взрослого человека – не менее 7 часов.
Легко и познавательно?
Ставьте 👍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев