Рисование на мокрой бумаге

Арт-терапевтическое упражнение

Доброго времени суток, друзья!
Сегодня выполним очень приятное, но самое главное, эффективное упражнение - оно способно улучшить настроение, стабилизировать эмоциональное состояние, помочь справиться со страхом и тревогой.
#Рисование на мокрой бумаге
Намочите лист бумаги (удобно это делать губкой) и нанесите с помощью акварели рисунок, можно использовать распылитель. Поэкспериментируйте с цветами, наблюдайте как они смешиваются, растекаются и обратите внимание на то, какие чувства возникают у вас при этом. Потом можно попробовать трансформировать узоры в образы, дать им названия.
Записаться на арт-терапию можно по телефон