Вкусный и питательный завтрак!
КБЖУ на 100 грамм (без начинки): 46.3/1.8/1.2/6.6
Ингредиенты:
🍃1 небольшой кабачок
🍃1 яйцо
🍃2 ст.л. муки
🍃капля растительного масла
🥣 Приготовление:
1. Кабачок натираем на тёрке, чуть-чуть посолить, перемешать, оставить на 5 минут. Кабачок даст сок, его слить.
2. Кладем в кабачок яйцо, муку и хорошо перемешиваем.
3. Выкладываем на горячую сковороду смазанную капелькой масла, обжариваем под крышкой с двух сторон до красивой корочки.
4. Выкладываем на тарелку и начиняем чем нибудь вкусным) В моем случае это сливочный сыр, с/с рыба, авокадо и руккола.
Приятного аппетита! ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев