Фаина Рябикова

✅Самая простая растяжка для спины

Всем людям, которые имеют проблемы с позвоночником, рекомендуется выполнять специальную лечебную гимнастику. Она поможет развить гибкость, улучшит форму, придаст тонуса и бодрости. Для чего нужно выполнять упражнения ➡️Увеличить дистанцию между позвонками; ➡️Увеличить длину волокон мышц; ➡️Ускорить процесс циркуляции крови; ➡️Улучшить метаболизм в тканях; ➡️Избавиться от лишнего веса.