Предыдущая публикация
МНЕ БЫ ТОЛЬКО ЖИВОТ УБРАТЬ.
ИЛИ
А КУДА ДЕНЕТСЯ КОЖА?
Это два самых популярных запроса, с которыми ко мне приходят.
Две категории девушек.
Первая — это те, у кого с весом всё норм, а вот предательский животик «портит всю малину».
И вторая категория — девушки с большим весом, которые хотят, но боятся худеть, так как потом провиснет кожа.
У меня для вас две новости. И обе две замечательные! 👻
В обеих ситуациях можно всё исправить, если соблюдать свою норму белка. Значение, конечно, имеют все пять правил сбалансированного питания (что это за правила рассказываю на консультации и детально разбираем на группах), но белок — впереди планеты всей!
И белок (правильный белок и в должном количестве) творит чудеса!
А какие чудеса он творит — смотрите в карусели 💃
P.S. Спорт, массажи и утяжки без нормы белка не работают. И даже от опepaции эффeкт будeт кратковременный 🤷♀
Следующая публикация
Нет комментариев