НУЖНЫ ЛИ ОНИ И КАКИЕ?
Чаще всего главным «тормозом» в принятии решения начать худеть является страх перед жуткими ограничениями.
Не буду обманывать и говорить, что вот ваааааще ничего менять не надо и ни от чего отказываться тоже не надо. Увы и ах, но так не бывает 🤷♀
Отговорка, что не могу готовить отдельно себе, отдельно семье, или «не могу отказаться от плотного ужина, потому что у нас с мужем традиция» и всё в том же духе. Голова то может и примет и смирится, а вот тело.... К сожалению оно (тело) не скажет: «да я тебя понимаю, причины уважительные и поэтому я не буду болеть и толстеть» И платье 44-ого размера не войдёт в твоё положение и не налезет 🤷♀
Чем-то жертвовать всё равно придётся. Либо привычным укладом жизни, либо стройностью и здоровьем.
А вот жертвы бывают разные.
Случайно наткнулась на похудательный канал в «телеге». Там мало рецептов и практически нет умностей, но это своего рода «живой журнал», где участницы делятся своими действиями на пути к стройности.
И, знаете, там правильные советы, которые реально приводят к желаемому результату и в целом сбалансированная еда, без голодовок и судя по тарелкам — еда вкусная. но....
Но такая жесть в плане дисциплины! Я в ауте!
Помимо общепринятых правил типа режима, воды, сочетания продуктов, калорийности и т.д., там строгий отчет.
И девочки делятся своим образом жизни. Они практически не ходят в кафе и рестораны, потому что даже в самых ППшных блюдах из-за заправок происходит дикая накрутка по калориям.
Они в 21-22 часа уже спят, т.к. есть надо за три часа до сна, а в 19.00 ЖКТ уже практически перестаёт работать.
ИИИИИИ..... Тадам..... они, если и ходят в гости, то со своими контейнерами с едой!
В. ГОСТИ. СО. СВОЕЙ. ЕДОЙ. ШТА???? 😨
А знаете, что самое поразительное? Они все кайфуют от такого образа жизни. Да-да!
Ну, то есть, сначала, конечно, было тяжело и непривычно. Тяжело не только физически, но и морально. Вот здесь надо представить глаза сердобольной хозяйки, когда ты выставляешь свои контейнеры 🙈
Но потом привыкли. Поняли, что отказавшись от походов в рестораны начали экономить много денег, которые теперь тратят либо на женские радости в виде салонов красоты, либо на подарки мужу/детям, либо на то, чтобы кредит закрыть досрочно.
Друзья тоже со второго-третьего раза приняли ситуацию с контейнерами. А сами девочки точно знают, что они едят, нет сюрпризов в виде несварения, изжоги и т.д.
Есть цель и есть чётко принятое решение!
В итоге все счастливы и прекрасно себя чувствуют))
Однако для меня такие жертвы — это треш! Я за поесть)) И вкусняшки-вредняшки в кафе и гостях — это же дополнительный источник гормонов радости) Да и спать в десять вечера ваще не вариант)
А вот что мне и моим девочкам помогает стройнеть без жести — расскажу в следующий раз. И почему не боюсь «шубу» и оливьешку на Новый Год. И не просто не боюсь, а и oткaзывaтьcя не coбиpaюcь 😏
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев