Предыдущая публикация
На 200 мл нам понадобится:
🥄2 чайные ложки семян;
🍋мяту или лимон по вкусу.
Приготовление:
1️⃣Семена чиа залить водой комнатной температуры;
2️⃣дать настояться пару часов.
☝️Пить можно по 200-500 мл в день утром и в течение суток
Влияние семян чиа на здоровье:
✅Стабилизируют уровень глюкозы в крови;
✅Нормализуют микрофлору кишечника;
✅Улучшают сон;
✅Снижают аппетит и чувство голода
Вода с семенами и лимоном:
✅Нормализует пищеварение;
✅Помогает снизить уровень сахара и холестерин
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев