Предыдущая публикация
Дело в том ,что мозгу нужно некоторое время, чтобы понять, что вы съели достаточно.
Пережевывание помогает вам потребить меньше калорий.
Этот метод является частью осознанного приема пищи, цель которого-помочь съедать меньше и уделять внимание каждому вкусу.
А вы как кушаете?
Кстати, приглашаю вас на группу поддержки, где мы разбираем разные вопросы о питании.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев