Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от Ольга Лукъяненко

Ольга Лукъяненко

Красота и здоровье

Последний визит: вчера 23:36
Фотография от Ольга Лукъяненко
Фотография от Ольга Лукъяненко
Фотография от Ольга Лукъяненко
Фотография "Программа при кашле"
Фотография от Ольга Лукъяненко
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Увлечения

Публикации автора

В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК

🔔ЧТО ЖЕ ТАКОЕ КАШЕЛЬ? - 983439047244
🔔ЧТО ЖЕ ТАКОЕ КАШЕЛЬ? - 983439047244
УвлеченияКрасота и здоровье

🔔ЧТО ЖЕ ТАКОЕ КАШЕЛЬ?

Кашель - это естественный рефлекторный процесс, который помогает очистить дыхательные пути от слизи, аллергенов, инфекций и других раздражителей. Он может быть симптомом различных заболеваний и состояний. 💡КАКОЙ БЫВАЕТ КАШЕЛЬ? Существует несколько типов кашля, включая сухой кашель, который не сопровождается отхаркиванием, и влажный кашель, при котором выделяется мокрота. Также бывает острый кашель, который длится менее 3 недель, и хронический кашель, который продолжается более 8 недель у взрослых или более 4 недель у детей. ТИПЫ КАШЛЯ: ☺️СУХОЙ КАШЕЛЬ ☺️ВЛАЖНЫЙ КАШЕЛЬ В чём разница? ☺️Сухой кашель: это кашель без отхаркивания мокроты. Он может быть вызван раздра

585057544524

Ольга Лукъяненко

вчера 23:21
  • Комментировать
  • Класс0
ЭТИ ПРОДУКТЫ ТОЧНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ - 983438956876
ЭТИ ПРОДУКТЫ ТОЧНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ - 983438956876
УвлеченияПитание

ЭТИ ПРОДУКТЫ ТОЧНО ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ

Все потому что они имеют особый эффект на наши органы 🔥 Я сделала для вас подборку. О каких продуктах речь, смотрите в карусели ⤴️⤴️⤴️ Знали ли вы об этих удивительных свойствах продуктов? Какие всегда есть в вашем рационе?

585057544524

Ольга Лукъяненко

вчера 23:15
  • Комментировать
  • Класс0
К чему приводит недостаток цинка в организме. - 983414305356
К чему приводит недостаток цинка в организме. - 983414305356
УвлеченияКрасота и здоровье

К чему приводит недостаток цинка в организме.

ЦИНК- это ключ к иммунитету человека. Если не хватает цинка в организме, то нарушается работа щитовидной железы. — Возникает ломкость ногтей, начинается выпадение волос и появляется перхоть. — Недостаток цинка приводит к бессоннице и нарушению стула. Цинк отвечает за защитные функции организма. — Обеспечивает нормальное функционирование мозга. — Улучшает память и умственную работоспособность. — Участвует в метаболизме жирных кислот, витамина А. 🍃Компенсировать нехватку цинка может помочь увеличение потребления мяса, птицы, твердых сыров, зерновых, бобовых культур круп. — Высок уровень цинка в орехах и креветках.

585057544524

Ольга Лукъяненко

25 фев
  • 1
  • 1
Щитовитка и дефицит витаминов - 983414254668
Щитовитка и дефицит витаминов - 983414254668
УвлеченияКрасота и здоровье

Щитовитка и дефицит витаминов

функции йода не могут быть полностью реализованы, если в организме недостаточно его помощников: – Витамины В12, В2, – ниацин, – витамин А, Д – цинк, селен, медь, железо, кальций, магний. Все они принимают активное участие в метаболизме йода. То есть, невозможно добиться устойчивых результатов восстановления работы щитовидной железы при дефицитах этих нутриентов.

585057544524

Ольга Лукъяненко

25 фев
  • Комментировать
  • 1
Признаки дисфункции щитовидной железы, которые можно заметить самостоятельно - 983396258380
Признаки дисфункции щитовидной железы, которые можно заметить самостоятельно - 983396258380
УвлеченияКрасота и здоровье

Признаки дисфункции щитовидной железы, которые можно заметить самостоятельно

✅увеличение железы в размерах, заметное при пальпации; ✅снижение и повышение веса при обычном или повышенном аппетите; ✅повышенный холестерин; ✅нарушение терморегуляции тела; ✅отёки; ✅запоры; ✅дискомфортные ощущения в горле; ✅появление по утрам в области щитовидной железы “бабочки” - покраснения; ✅состояние тревоги; ✅плохая память и трудности с концентрацией внимания; ✅боли в мышцах и суставах; ✅быстрая утомляемость и частая раздражительность; ✅частое покраснение глаз; ✅учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление; ✅ощущение кома в горле и изменение голоса; ✅есть проблемы в работе желудочно-кишечного тр

585057544524

Ольга Лукъяненко

25 фев
  • Комментировать
  • 1
Профилактика простуды - 983371241804
Профилактика простуды - 983371241804
УвлеченияКрасота и здоровье

Профилактика простуды

1. Укрепление иммунной системы:✅    • Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами.    • Добавьте в рацион натуральные добавки, такие как эхинацея, имбирь и мед, которые поддерживают иммунитет.    • Регулярно принимайте витаминные комплексы. 2. Здоровый образ жизни:✅    • Ведите активный образ жизни: занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.    • Соблюдайте режим сна: старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.    • Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс. 3. Личная гигиена:✅    • Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест.    • Избегайте близкого контакта с людьми, у которых ес

585057544524

Ольга Лукъяненко

24 фев
  • Комментировать
  • Класс0
OMEGAlodon. - 983371107148
OMEGAlodon. - 983371107148
УвлеченияПитание

OMEGAlodon. Детская омега-3.

Ещё одна важнейшая добавка для здоровья ребёнка ❓Зачем ребёнку пить омегу? ✔️укрепляет стенки сосудов: омега-3 встраивается в мембраны клеток, делая их более прочными и эластичными, благодаря чему вирусам сложнее пробраться внутрь клетки ✔️питает глаза и мозг:  клетки мозга состоят на половину из жиров и 25% этих жиров - ДГК, а в сетчатке глаза её концентрация достигает 50%. И если ДГК нет, организм заменяет его в жиром более низкого качества, что влияет на работу мозга и зрительной системы, те 😘Улучшает память 😘Повышает концентрацию внимания 😘Ускоряет формирование нейронных связей 😘Повышает чёткость зрения 😘Укрепляет нервную систему ✔️регулирует обме

585057544524

Ольга Лукъяненко

24 фев
  • Комментировать
  • 2
ЧЕКАП ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ - 983371027532
ЧЕКАП ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ - 983371027532
УвлеченияКрасота и здоровье

ЧЕКАП ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Делюсь с вами списком анализов для мужчин, для оценки состояния здоровья организма в любом возрасте 💡 Что важно перед сдачей анализов: ✔️сдаем натощак, вода разрешена; ✔️накануне не безобразничаем и питаемся без острого, фастфуда, сладкого, копченого и алкоголя; ✔️исключаем интенсивные физические нагрузки и секс; ✔️перед забором крови курить запрещено! 1️⃣Общий анализ крови + лейкоцитарная формула — оценка общего состояния здоровья организма. 2️⃣Коагулограмма — контроль работы системы свертываемости крови. 3️⃣Общий белок и альбумин — диагностика заболеваний почек, печени, онкологии, при нарушении питания и обмена веществ, оценивает анемии. 4️⃣Липидный спе

585057544524

Ольга Лукъяненко

24 фев
  • Комментировать
  • 1
Здоровье мочевыделительной системы - 983331741260
Здоровье мочевыделительной системы - 983331741260
УвлеченияКрасота и здоровье

Здоровье мочевыделительной системы

РЕКОМЕНДАЦИИ: 1️⃣Не переохлаждайтесь. 2️⃣Не сидите на холодном. 3️⃣В холодное время года не носите короткие куртки. 4️⃣Не носите тесное нижнее белье и одежду. 5️⃣Тщательно соблюдайте интимную гигиену. 6️⃣Не злоупотребляйте алкоголем. 7️⃣Пейте не менее 2-х литров жидкости в сутки. 8️⃣Питайтесь правильно. Не злоупотребляйте острой, соленой, копченой, маринованной и жареной пищей. Нормализуйте рацион: пусть в нем будет достаточно овощей, фруктов, сложных углеводов, рыбы, не злоупотребляйте сладостями и жирной пищей, солью. Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах и овощах, снижают риск развития злокачественных опухолей. 9️⃣Не злоупотребляйте кофе и чаем

585057544524

Ольга Лукъяненко

22 фев
  • 1
  • 4
Поговорим о кокосовом масле 🥥 - 983331696972
Поговорим о кокосовом масле 🥥 - 983331696972
УвлеченияКулинария

Поговорим о кокосовом масле 🥥

🔴Нерафинированное — лучший вариант для жарки. Изготавливается из свежей мякоти кокосов методом холодного отжима без химикатов. 🔴Рафинированное кокосовое масло проходит высокую термическую обработку, хотя оно содержит меньше витаминов и не имеет кокосового аромата, отлично подходит для жарки. Частично гидрогенизированное кокосовое масло содержит транс-жиры и вредно для здоровья. Кокосовое масло идеально для жарки благодаря высокой термостойкости и отсутствию канцерогенов, а также имеет длительный срок годности.

585057544524

Ольга Лукъяненко

22 фев
  • Комментировать
  • 2
А вы замачиваете орехи? - 983331467084
А вы замачиваете орехи? - 983331467084
УвлеченияПитание

А вы замачиваете орехи?

Замачивание орехов помогает устранить остатки фитиновой кислоты, которая может затруднять их усвоение организмом. Это приводит к тому, что, во-первых, орехи легче перевариваются, а во-вторых, процесс усвоения витаминов и других полезных веществ становится более эффективным. Рекомендуемое время для замачивания различных орехов: 1. Грецкие орехи — 8 часов 2. Миндаль — 12 часов 3. Пекан — 8 часов 4. Тыквенные семечки — 7 часов 5. Макадамия — 4 часа 6.Фундук — 8 часов 7. Кешью — 4-6 часов 8. Семена льна — 6 часов Не забудьте: если вы замачиваете орехи на длительное время, меняйте воду каждые 8 часов.

585057544524

Ольга Лукъяненко

22 фев
  • Комментировать
  • 3
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ, ГРИППА и ПРОСТУДЫ - 983284624972
ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ, ГРИППА и ПРОСТУДЫ - 983284624972
УвлеченияКрасота и здоровье

ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ, ГРИППА и ПРОСТУДЫ

💓ЭПАМ 7 и 900 по 10 капель 3 раза в день каждый 2-3 месяца подряд 💓Новомин по 5 капсул ежедневно после еды – весь период вирусных инфекций 💓«Органический цинк» - 2 капсулы утром – 2-3 месяца подряд. 💓«Органический селен» - 2 капсулы вечером – 2-3 месяца подряд 💓Бальзам «Восстанавливающий» смазывать крылья носа перед выходом на улицу. До 12 лет дозировку уменьшаем в зависимости от возраста! Для совсем маленьких: 💓«Сироп для укрепления иммунитета» – по чайной ложке 2 раза в день 💓«ЭПАМ 7 и 900» по 3 раза в день (1 капля на год жизни) 💓«Витаминка» (4 драже перед завтраком с 3 лет, до 3 лет по 2 драже) 💓«OMEGAlodon (манго)» – от 1 года до 3 лет по

585057544524

Ольга Лукъяненко

20 фев
  • 2
  • 4
РЕКОМЕНДАЦИИ при ОРЗ. - 983284447820
РЕКОМЕНДАЦИИ при ОРЗ. - 983284447820
УвлеченияКрасота и здоровье

РЕКОМЕНДАЦИИ при ОРЗ.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ. ✅ЭПАМ 7 и 900 по 10 капель с интервалом 30 минут под язык или на тёплую воду каждый час. На второй день - каждые 2 часа. На 3-й день - каждые 3-и часа. Затем по три раза в день. Для купирования слизистых выделений из носа по 1-2 капли в нос каждые 2 часа ✅Новомин 10 капсул после еды ✅Чай «Комфортное пищеварение» 2 пакетика и Чай лёгкое дыхание 2 пакетика на 1 литр воды в термосе, принимать в течении дня ✅Наружно бальзам «Корень» обтирать всё тело, при повышенной температуре – компрессы на лоб и надключичную область на 30-40 минут ✅«Пихтовый бальзам для растираний» на грудную клетку и спину ✅Бальзам «Восстанавливающий» на крылья носа ✅Полоскать го

585057544524

Ольга Лукъяненко

20 фев
  • 4
  • 4
СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ - 983284280140
СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ - 983284280140
УвлеченияКрасота и здоровье

СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ

💓Молитва – это лекарство. 💓Скромная пища – это лекарство. 💓Физические упражнения - это лекарство. 💓Смех - это лекарство._ 💓Позитивный настрой – это лекарство. 💓Сон - это лекарство. 💓Любовь – это лекарство. 💓Благодарность - это лекарство. 💓Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство. 💓Чтение и духовное развитие – это лекарство. 💓Разговоры с близкими – это лекарство. 💓Позитивное мышление – это лекарство. 💓Прогулки на природе – это лекарство. 💓Хорошие друзья – это лекарство. 💓Прощение себя и других – это лекарство. 💓Пение и танцы - это лекарство. 💓Объятия - это лекарство. 💓Разговоры за чашкой ароматно

585057544524

Ольга Лукъяненко

20 фев
  • Комментировать
  • 3
Что такое ангина? - 983257853004
Что такое ангина? - 983257853004
УвлеченияКрасота и здоровье

Что такое ангина?

🎅Острый тонзиллит (ангина) — инфекционное заболевание, которое может быть вызвано различными видами патологических микроорганизмов, но чаще всего её возбудителем является бета-гемолитический стрептококк (то есть бактерия). 🛷Когда-то ангина считалась достаточно серьезным заболеванием, которое в некоторых случаях могло привести даже к летальному исходу, но ситуация в корне изменилась с момента открытия антибиотиков. Если прям коротко по классификации- бывает: ✅катаральная (просто красные миндалины и налет). ✅Фолликулярная ( на первоначальном этапе -розовое горло и ярко-красные фолликулы. ✅Лакунарная ангина (самая трудно удаляемая, очаг поражения в лакунах-углублени

585057544524

Ольга Лукъяненко

19 фев
  • Комментировать
  • 1
Какая температура должна быть в спальне - 983257730124
Какая температура должна быть в спальне - 983257730124
УвлеченияКрасота и здоровье

Какая температура должна быть в спальне

Температура в спальне критически важна для качественного сна 🌡️ Оптимальный диапазон – 16–19°C для комфортного и глубокого сна. 💓Температура до 20°C подходит большинству, а ниже 15°C может вызывать пробуждения от холода. 💓Температура выше 22°C мешает выработке мелатонина и повышает уровень кортизола. Это ускоряет засыпание, продлевает фазу глубокого сна, снижает риск бессонницы, улучшает метаболизм. 🔴Также используйте дышащие ткани для постельного белья и принимайте теплый душ за час до сна.

585057544524

Ольга Лукъяненко

19 фев
  • Комментировать
  • 1
Сколько нужно съедать орехов в сутки, чтобы не навредить фигуре? - 983230476876
Сколько нужно съедать орехов в сутки, чтобы не навредить фигуре? - 983230476876
УвлеченияПитание

Сколько нужно съедать орехов в сутки, чтобы не навредить фигуре?

Если съедать 20-30 г. в день, никаких проблем с фигурой не будет. В 30 г. содержится 200 ккал. Сколько ядрышек помещается в заветные 20 г.? ✔️миндаль – 20 шт.; ✔️очищенные фисташки – 40 шт.; ✔️грецкий орех – 10 шт.; 100 г. орехов заменят половину необходимых для жизнедеятельности калорий. Но не нужно кидаться на упаковку с орехами, в надежде протянуть на ней весь день. Организм не сможет переварить больше 100 г., и если не возникнет пищевое отравление, лишние складки жира на боках и бёдрах будут обеспечены. Также нельзя есть орехи на ночь. Желательно употреблять их на завтрак или перекусить ими до обеда.

585057544524

Ольга Лукъяненко

18 фев
  • Комментировать
  • 2
КАКОЙ ЧАЙ ВЫБРАТЬ? - 983230342988
КАКОЙ ЧАЙ ВЫБРАТЬ? - 983230342988
УвлеченияПитание

КАКОЙ ЧАЙ ВЫБРАТЬ?  

В зависимости от основы и компонентов, чай может по-разном действовать на наш организм. Например: ▪️Желтый чай — антидепрессант. Чаще всего, его заваривают в прозрачной посуде, где можно наблюдать за тем, как раскрываются листья словно цветы. Эстетика и прилив дофамина вам обеспечены! ▪️Красный чай — повышает иммунитет ▪️Чай с липой — помогают при простуде, кашле, общих недомоганиях. ▪️Чай из шиповника и смородины — уникальный витаминный чай. Его идеально пить в период вирусов и простуд. ▪️Чай с мелиссой — снимает напряжение и стресс, поддерживает нервную систему. ▪️Зеленый чай — помогает взбодриться и получить прилив энергии. ▪️Чай масала — долой

585057544524

Ольга Лукъяненко

18 фев
  • Комментировать
  • 2
Картофельный сэндвич
00:15
УвлеченияЗавтраки

Картофельные сендвичи 🥔

📝 Ингредиенты: ▫️картофель ▫️сыр ▫️яйцо ▫️плавленный сыр ▫️творожный сыр ▫️помидоры ▫️огурцы ▫️зелень 🍽️ Приготовление: 1. Картофель нарезаем слайсами, складываем и посыпаем сверху тертым сыром. 2. Запекаем в духовке до золотистой корки 15-20 минут при 200 градусах. 3. После запекания смазываем плавленным (или творожным) сыром и добавляете любую начинку.

585057544524

Ольга Лукъяненко

18 фев
  • Комментировать
  • 1
Митболлы в сливочном соусе
00:38
УвлеченияОсновные блюда

Митболлы в сливочном соусе

Ингредиенты: Митболлы: 🔺 куриный фарш – 500 г 🔺яйцо – 1 шт 🔺 лук – 1 шт 🔺манка или панировочные сухари – 2-3 ст.л 🔺соль, перец, сушёный чеснок и хмели-сунели – по вкусу Соус: 🔺сливки или сметана – 250-300 г 🔺мука – 2 ст.л 🔺сливочное масло – 20 г по желанию 🔺 лук – 1 шт 🔺морковь – 1 шт

585057544524

Ольга Лукъяненко

16 фев
  • Комментировать
  • Класс0
Когда головная боль — серьезный сигнал? - 983182693196
Когда головная боль — серьезный сигнал? - 983182693196
УвлеченияКрасота и здоровье

Когда головная боль — серьезный сигнал?

🟡Резкая, сильная боль, как удар по голове — возможен инсульт. 🟡Боль с онемением лица, нарушением речи или координации — срочно к врачу. 🟡Боль после травмы головы — возможно, внутричерепное кровоизлияние. 🟡Головная боль + температура выше 38°C — возможен менингит. ♦️Добавки, которые помогают при головной боли и мигрени 🔸Магний — расслабляет сосуды и мышцы, снижает частоту мигреней. 🔸Рибофлавин (витамин B2) — снижает частоту и интенсивность мигреней, стандартная дозировка 400 мг в день. 🔸Коэнзим Q10 — улучшает энергообмен в клетках мозга, помогает при хронических головных болях. 🔸Омега-3 — уменьшает воспаление, полезна при го

585057544524

Ольга Лукъяненко

16 фев
  • Комментировать
  • 1
Головная боль. - 983182328908
Головная боль. - 983182328908
УвлеченияКрасота и здоровье

Головная боль. Когда обезболивающие не работают и что делать?

🔴Обезболивающие не помогают, если причина боли не устранена. Нужно разбираться с источником проблемы, а не просто глушить симптомы.▶️Основные причины головной боли и что с ними делать 🩷Спазм сосудов (стресс, усталость, напряжение) 🩷Как ощущается: давящая, словно обруч вокруг головы. 🩷Что делать: расслабить мышцы шеи и плеч, теплый компресс, магний. 🩷Мигрень 🩷Как ощущается: пульсирующая, часто с одной стороны, может сопровождаться тошнотой, светобоязнью. 🩷Что делать: темнота, тишина, коэнзим Q10, рибофлавин (B2), магний. 🩷Обезвоживание 🩷Как ощущается: тупая, усиливается при движении. 🩷Что делать: вы

585057544524

Ольга Лукъяненко

16 фев
  • 2
  • 1
Как по языку определить состояние здоровья - 983156373836
Как по языку определить состояние здоровья - 983156373836
УвлеченияКрасота и здоровье

Как по языку определить состояние здоровья

Язык в норме розовый, гладкий, влажный, без налета, с видимым рисунком равномерно расположенных сосочков БЕЛЫЙ НАЛЁТ Белесый, серый - эти цвета указывают на воспалительные процессы в ЖКТ (особенно в толстом кишечнике), кандидозный стоматит, избыток потребления легких углеводов, побочный эффект от приёма антибиотиков, обезвоживание, интоксикацию. ЖЁЛТЫЙ НАЛЁТ Желтоватый, коричневый, черный - нарушение желчевыведения (заброс желчи, воспаление желчного пузыря), работы печени, холестаз, дефицит фолиевой кислоты, чрезмерное употребление жирной пищи. ГЕОГРАФИЧЕСКИЙ ЯЗЫК Островковое поражение придает органу вид, похожий

585057544524

Ольга Лукъяненко

16 фев
  • Комментировать
  • 1
МАСЛО, КОТОРОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ У ВАС ДОМА - 983156334412
МАСЛО, КОТОРОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ У ВАС ДОМА - 983156334412
УвлеченияПитание

МАСЛО, КОТОРОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ У ВАС ДОМА

Это масло черного тмина 😳 Масло черного тмина помогает: 📌при язвенной болезни желудка, 📌гастрите, 📌энтерите, 📌заболеваниях желчного пузыря и желчевыводящих путей, 📌отечности, 📌аллергических реакциях, 📌слабом иммунитете. А также регулирует кислотность в желудке. Вот такой многогранный помощник! 🔥 КАК ВЫБРАТЬ МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА 1️⃣Отдавайте предпочтение маслу холодного отжиме — его свойства лучше. 2️⃣Выбирайте масло из семян, выращенных в Эфиопии, Сирии, Саудовской Аравии. 3️⃣Смотрите на упаковку и выбирайте тару из темного стекла, хотя мои любимые американские варианты хоть и органик, но не всегда в стекле. 4️⃣Срок годности — не б

585057544524

Ольга Лукъяненко

16 фев
  • Комментировать
  • 3
Мозг завис. - 983155845708
Мозг завис. - 983155845708
УвлеченияКрасота и здоровье

Мозг завис. Перезагрузите систему.

Бывает, стоишь посреди комнаты и пытаешься вспомнить, зачем вообще сюда пришла. Или открыл телефон, а через 15 минут читаешь про жизнь какой-то панды в китайском заповеднике. Как так вышло – загадка. Раньше я думала: ну, усталость, стресс, куча дел. Оказалось, мозг просто просил поддержки! И тут в игру вступает ежовик гребенчатый – не ежик, не монстр из сказок, а мощный природный ноотроп. Этот гриб: ✅ Восстанавливает нейронные связи (то есть меньше «забыла, что хотела сказать»), ✅ Улучшает память и концентрацию (больше дел – меньше прокрастинации), ✅ Снижает стресс (и помогает не срываться на ближних, даже если они шумят). А главное – это нат

585057544524

Ольга Лукъяненко

15 фев
  • 1
  • 2
загрузка
Показать ещё

732

  • САРАТОВ ДАЧНОЕ И ЖИЛОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО
    САРАТОВ ДАЧНОЕ И ЖИЛОЕ СТРОИТЕЛЬСТВО
    Саратов
  • НАБОРЫ ЭЙВОН ДОСТАВКА РФ) НАТАЛЬЯ
    НАБОРЫ ЭЙВОН ДОСТАВКА РФ) НАТАЛЬЯ
  • оксана сигачева (романова)
    оксана сигачева (романова)
    саратов
  • 🌸Елена Орлова🌸
    🌸Елена Орлова🌸
    г. Североморск (Мурманская область)
  • Елена Лесных
    Елена Лесных
    Воронеж

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться