Каждое моё утро начинается с приёма витаминов

Со школьных лет меня мучили сильные головные боли. После 20 лет давление стало скакать в разные стороны. Если причины не обнаружены, то это называется вегетососудистой дистонией. Что с этим делать было непонятно. От врачей я слышала в 20-30 лет: - ну что может быть в таком возрасте? В 40 : - ну а что Вы хотите в таком то возрасте))). Ситуация не особо мне нравилась, поэтому методом проб, поиска информации я подобрала для себя следующее: 1) Утром пью стакан тёплой воды, потом мы со Смокки идём патрулировать окрестности. 2) уже после, за завтраком, я думаю о здоровье. Мне надо быть в ресурсе, поэтому ежедневно в моём рационе : 1. Pulse box -

Магний МЕНЯЕТ ЖИЗНЬ

Вы наконец-то сможете выспаться Магний нормализует выработку мелатонина — гормона сна — и защищает нервные клетки от избыточного поступления глутамата, предотвращая их перевозбуждение. Стресс и тревожность не будут отравлять жизнь Дефицит делает нервные клетки легковозбудимыми человек раздражается по пустякам и становится восприимчив к внешним воздействиям. Если вы восстановите уровень этого минерала, то жить станет легче. Вы больше никогда не забудете, выключили ли вы утюг и куда вы положили ключи. Магний участвует в синтезе многих нейротрансмиттеров — ГАМК, серотонина, дофамина. Это способствует улучшению когнитивных функций и запоминанию информаци

ПОЛЬЗА МАГНИЯ:

Минимизация рисков появления и развития остеопороза. Это заболевание чаще встречается у женщин, поэтому в этом плане магний необходим больше женщинам, особенно, после 40 лет. Участие в образовании белков матрикса костей, регулирование транспортировки кальция в организме, что делает магний основным элементом костного здоровья. Снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность развития анемии, помогает регулировать кровяное давление. Учитывая, что женщины после 50 входят в группу риска по сердечным заболеваниям, потребность женского организма в этом микроэлементе существенно возрастает. Участие в метаболизме глюкозы. Дефицит магния связ