Предыдущая публикация
🧚♀ Спи!🥱
Немного умных слов), а главное в конце 😉
Один из липолитических гормонов - гормон-соматотропин или гормон роста.
Выделение гипофизом соматотропина носит четкий ритмический характер, и максимум секреции соматотропина приходится на раннюю стадию сна.
Таким образом, 😊если у вас имеются нарушения сна😴, если по ночам вы бодрствуете💃 и ложитесь уставшим, сразу же проваливаясь в сон, то лишаете свое похудение одного из мощнейших факторов липолиза.
Если же есть недосыпание, то секреция соматотропина и вовсе резко падает на протяжении всего дня.
Здоровый сон, красивое тело ❗️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1