Приглашаю в oнлайн-проект, где помогу скорректировать фигуру. Для кого мой проект:   - желающих скинуть лишний вес: помогу скорректировать фигуру на 1-2:размера в месяц и удерживать результат навсегда.   -желающих привести тело в тонус, и подтянуть мышцы, за счет моей системы упражнений и индивидуального меню(не диета) только продукты которые доступными именно Вам.   -желающих улучшить здоровье: у Вас есть противопоказания выполнять физические упражнения(грыжи, протрузии), тренировки по лечебной физкультуре (ЛФК) и составленное мной персональное меню помогут Вам улучшить состояния организма в целом. Тренировочный план три вида нагрузок, для каждого участника я подбираю индивидуально: -ЛФК(лечебная физкультура) -упрощенный вариант тренировок(для новичков) -продвинутые тренировки(для любителей и тех кто уже имеет опыт занятия фитнесом). P.S. отравив видео отчет о тренировки Вы получаете обратную связь в виде коррекции техники упражнений. Меню: Меню я составляю индивидуально, для каждого участника в зависимости Вашей целей и из продуктов которые Вы выберете. Отчеты: Каждого участника я контролирую на связи 24/7, и веду по его активности статистику. Статистический блок доступен онлайн. Вы можете в любой момент увидеть результаты свой работы не только в зеркале, но и в цифрах. Еженедельно я задаю план корректировки и новых целей также все индивидуально. Почему именно мой проект: -длительность проекта 90 дней, Вы спокойно сможете перестроить свои пищевые и физические привычки без резкого стресса, плавно войти в процесс, а это поможет сформировать привычки чтобы удерживать результат на постоянной основе. -несколько видов тренировок, не нужно выполнять тренировки которые не под силу для Вас на данном этапе, выбирайте свой тип нагрузки и занимайтесь с комфортом и для здоровья. - индивидуальное меню, продукты при составлении меню подбираются по вашему кошельку и предпочтению. - обратная связь и отчеты, каждый день Вы будите отправлять мне необходимы отчеты о своей активности, выработаете необходимые навыки которые в дальнейшем дадут Вам дисциплину и дополнительную мотивацию. Я хочу чтобы Вы учились выполнять не просто упражнения, а выполнять их правильно и буду помогать Вам с этим. -видимый эффект уже за 21 день. Набор в группу открыт на постоянной основе, старт каждый понедельник. Если Вам этo актуально, то готов рaсскaзaть более подробнo, пишите сообщение в группу