Хочу скинуть 10 кг
Хочу скинуть 20 кг
Ежедневно получаю такие запросы, все хотят «все и сразу» 🙌
Мало, кто хочет слышать о правильном и безопасном снижении веса .
и поэтому делюсь важной информацией
🔺Первая моя задача помочь человеку разобраться в питании и начать питаться ОСОЗНАННО, т.е понимать, что необходимо нашему организму, какие продукты будут давать ЗДОРОВЬЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО, а какие будут отдалять от этой цели и помочь изменить привычки питания .
🔺Затем я стараюсь донести, что не надо гнаться за кг, их можно скинуть разными темпами и способами , НО что будет потом?
- огромная вероятность, что вес вернётся, потому что будет срыв
-Если у нас избыточный вес, соответсвенно наш организм под него тоже перестроился, наши органы обволакивает жир, кожа растягивается и тд
Когда мы начинаем СНИЖАТЬ ВЕС , организму необходимо ВРЕМЯ перестроиться обратно !
Самое безобидное последствие это обвисание кожи, могут быть ещё серьёзнее проблемы , это образование камней и тд .
ПОЭТОМУ адекватный темп снижения веса примерно 1 КГ в НЕДЕЛЮ , в зависимости от параметров конечно .
Если хотите снизить вес красиво и безопасно , сохранить красивую и упругую кожу , а не «осунуться» Пишите мне в личные сообщения)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев