Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыАвтоЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Степан Кахчи

Степан Кахчи

Сейчас на сайте
Фотография от Степан Кахчи
Gif
Фотография от Степан Кахчи
Фотография от Степан Кахчи
Gif
Фотография от Степан Кахчи
Gif
Фотография от Степан Кахчи
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
583479813229

Степан Кахчи

23:00
Поделился темой
Идеальная фигура
Идеальная фигура

Это упражнение можно делать стоя с опорой на стол или подоконник.

...
108482b454cd424fe58af6fb1603e9c6_483830_1737109609
00:17
108482b454cd424fe58af6fb1603e9c6_483830_1737109609
15 729 просмотров
1 комментарий
26 раз поделились
232 класса
  • Класс
583479813229

Степан Кахчи

20:50
Отзыв о Голодание | Голодание как способ устранения болей при грыже позвоночника.
Достоинства: Устраняет воспалительные процессы в организме. | Недостатки: Интоксикация при проведении голодания.
otzovik.com
  • Класс
583479813229

Степан Кахчи

11:59
Поделился темой
Мудрые мысли, цитаты, притчи
Мудрые мысли, цитаты, притчи
Фото
Фото
13 комментариев
281 раз поделились
1.9K классов
  • Класс
583479813229

Степан Кахчи

11:58
Поделился темой
Мудрые мысли, цитаты, притчи
Мудрые мысли, цитаты, притчи
Видео
00:34
Видео
53 354 просмотра
0 комментариев
5 раз поделились
16 классов
  • Класс
583479813229

Степан Кахчи

вчера 21:25
Зарядка для спины
01:49
УвлеченияТренировки

☀ Доброе утро! Предлагаем начать день с зарядки!

Утренняя зарядка – лучший способ начать день с положительной энергией! Эта короткая тренировка зарядит вас энергией на весь день. Уже несколько минут физической активности с утра помогут пробудить организм, улучшить кровообращение и поднять настроение.

yogawork

Йога для начинающих. YOGA work

27 янв 2024
  • Класс
583479813229

Степан Кахчи

вчера 21:25
Упражнение для растяжки ног и раскрытия тазобедренных суставов
00:17
УвлеченияТренировки

Улучшаем подвижность тбс:

→ сидя на седалищных буграх, раскрываем ноги; → на вдохе начинаем чертить круг грудной клеткой; → на выдохе возвращаемся в центр. → спина на протяжении всего упражнения прямая. ✔ Выполняем 5 раз на каждую сторону. Данное упражнение позволит не только улучшить движение в тазобедренных суставах, но и расслабит поясницу! Пробуйте 👇🏻

yogawork

Йога для начинающих. YOGA work

28 янв 2024
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

383

  • Нина Топалова(Димова)
    Нина Топалова(Димова)
    Кишинёв
  • Полина Турчинская (Томашевская)
    Полина Турчинская (Томашевская)
    с. Заиканы
  • София Турлакова (Мустяца)
    София Турлакова (Мустяца)
    Леова
  • Вероника Василько
    Вероника Василько
    Сороки
  • Елена Овчарская
    Елена Овчарская

  • Бесплатная открытка йцуке
  • Бесплатная открытка провожаем зиму, встречаем весну, блины, ягоды, чашка, чай, текст
  • Бесплатная открытка цветы, кот, послезавтра, весна, друзья

820

  • Секреты успеха великих людей
    Секреты успеха великих людей
    48155 подписчиков
  • Исцеление.
    Исцеление.
    32060 подписчиков
  • В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ - ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ .
    В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ - ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ .
    62011 подписчиков
  • НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРИРОДЫ
    НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА. ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРИРОДЫ
    128701 подписчик
  • СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ СЫРОЕДЕНИЕ ПОХУДЕНИЕ ДИЕТА 345
    СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ СЫРОЕДЕНИЕ ПОХУДЕНИЕ ДИЕТА 345
    319 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться