На этом марафоне цели у всех разные, кто то хочет сбросить вес, кто то наоборот поправиться, а кто то просто для здоровья и научиться правильно питаться!
Этот марафон курируют целых 3 специалиста: врач эндокринолог-диетолог из Питера, психолог и фитнес-инструктор мастер спорта и участница олимпийских игр🔥
Здесь нет диет и голодовок! Нет экзотических блюд, авокадо и прочих деликатесов!
Просто обычная еда, что вы едите каждый день, которую смотрит врач и комментирует, где хорошо, а где надо убрать или наоборот добавить или передвинуть с одного приема пищи на другой.
Также шагомер скачали и показываем свою активность.
Делятся рецептами полезных блюд.😍 Теперь мы знаем, чем заменить вредные сладости😁
Кстати сегодня будет эфир с психологом, будем разбираться почему мы заедаем стресс и что с этим делать🤷
Ещё бонус от врача - можно по желанию сдать анализы и получить бесплатную консультацию, а если потребуется, то и лечение пропишет🔥
В общем к своему телу мечты я иду вкусно и интересно😁
Дааа, и чуть не забыла! В конце марафона разыграют 3 приза стоимостью 20000 рублей🔥🔥🔥
В своем чате я больше рассказываю, если интересно, добавляйся! Пиши в комментариях "Хочу в чат". И я тебя добавлю.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев