Йод — один из жизненно важных микроэлементов.
Он, как и другие микроэлементы, не вырабатывается в организме, поэтому человеку обязательно нужно добавлять в рацион йодосодержащие продукты, чтобы не допустить его дефицит.
Дневная норма йода для здоровых взрослых людей содержится в 50 г морской капусты или 5 г йодированной соли.
Без йода не обходятся многие физиологические процессы. Вот только несколько его функций:
Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, которые контролируют энергетические процессы в организме, влияют на сон, настроение и аппетит.
Выполняет функцию антиоксиданта — защищает клетки от повреждающего действия свободных радикалов.
Знали ли вы, что слива - это не только вкусный, но и очень полезный фрукт?
Слива содержит витамины C и K, а также антиоксиданты, такие как антоцианы, которые защищают клетки от повреждений. Витамин C укрепляет иммунную систему, а витамин K способствует здоровью костей.
Слива богата пищевыми волокнами, которые улучшают пищеварение и помогают избежать запоров. Регулярное потребление слив улучшает функцию кишечника и нормализует обмен веществ.
1. Бальзам "КОРЕНЬ". Столь эффективного и универсального бальзама для наружного применения, пожалуй, больше нигде и нет. Именно с него начиналась компания в далеком 1996-ом году и продолжает в продажах бить рекорды. 2. "ИСТОКИ ЧИСТОТЫ". Уникальность этого комплекса к том, что он одновременно очищает внутриклеточное пространство, межклеточное пространство и укрепляет оболочки клеток с помощью мощных антиоксидантов. И что важно - воздействует на клетки организма в целом, а не на отдельные органы и системы. Поэтому уникальность и патент! 3. "НОВОМИН". Этот антиоксидантный комплекс был разработан нашими учеными из Новос
Еще больше полезной информации в моем чате, добавляйся по ссылке в комментариях Знакомы с проблемой переедания и постоянного чувства голода? Природный минерал хром поможет справиться с этими проблемами. Благодаря регуляции выработки инсулина и нормализации уровня глюкозы в крови он уменьшает чувство голода и снижает тягу к сладкому, а также регулирует уровень холестерина в крови и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Хром в природной форме быстро нормализует углеводный обмен и помогает уменьшить размер порций, что делает его идеальным выбором для коррекции рациона и снижения массы тела.
Подробнее о препаратах рассказываю в своей группе.
Ссылку оставлю в комментариях
Сравнительно низкий уровень сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний у жителей Франции при высококалорийном рационе питания и обилии в нём жиров и углеводов.
Учёные выдвигают разные гипотезы для объяснения этого явления, и по наиболее расхожему представлению причиной французского парадокса является *употребление французами сухого красного вина.* в котором много ресвератрола!!
Доказано, что ресвератрол имеет большую антиоксидантную активность и признан лучшим антиоксидантом среди всех известных, препятствует развитию патологических состояний!