☝️РАЦИОН ПИТАНИЯ - ИЗ ДОСТУПНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛЮБОГО КОШЕЛЬКА
✅ГРУППЫ СОЗДАНЫ ПО ВЕСОВЫМ КАТЕГОРИЯМ:
ЛЕТНИЕ: от 55-60 кг; от 60-65 кг; от 65-70 кг, от 70-75 кг, от 75-80 кг; от 80-85 кг; от 85-90 кг; от 90-95 кг; от 95-100 кг
ПЫШНЫЕ ДАМЫ (с Летним рационом): от 100-105; 105-110 кг; 110-115 кг; 115-120 кг; 120-125 кг; 125-130; 130-135; 135-140 и выше.
✅РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, рекомендуемые в этот период, которые так же выполняют защитную, оберегающую функцию здоровье.
✅ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ могут только те, у кого есть WhatsApp и для кого этот формат общения является доступным и возможным.
✅ГРУППА ПЛАТНАЯ. Её стоимость – 1500 (ОДНА ТЫСЯЧА ПЯТЬСОТ) рублей за 4 (ЧЕТЫРЕ НЕДЕЛИ) работы в группе.
✅Вы отправляете в любой социальной сети, в которой и читаете это объявление, заявку в виде сообщения: «ЛЕТНЯЯ» или «ПЫШНАЯ ДАМА».
✅Далее, администраторы группы отправят необходимую информацию с указанием как произвести оплату курса.
✅После получения от вас оплаты администраторы отправят в ваш адрес анкету, после заполнения которой вы будете включены в группу.
📝ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КУРСА:
▪️5-ти разовое питание.
▪️Рацион формируется из недорогих доступных любому кошельку продуктов.
▪️Рецепты блюд, вызывающих вопросы при приготовлении, предоставляются.
▪️Рацион расписывается на все дни питания по КБЖУ и размеру порций .
‼️КОНТРОЛЬ
Контроль за снижением веса и выполнением рекомендаций ОЧЕНЬ ВАЖЕН. Это дисциплинирует и мотивирует. Для осуществления данной функции в программе снижения веса предусмотрен опросной лист, заполнение которого ОБЯЗАТЕЛЬНО один раз в неделю.
📮ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Вы задаете вопросы – автор и административная группа отвечают и помогают.
С уважением, Татьяна, автор дзен-канала «Дамы, давайте худеть вместе»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 8