Я думаю, что это прекрасная тренировка, с которой может справиться любой. Рекомендую практиковать обязательно. Ваши суставы и мышцы точно будут вам благодарны. Но это всё сработает только в комплексе с правильным и сбалансированным питанием. Поэтому тема сегодня поговорим о питании для здоровья суставов. Знаете, что такое по-настоящему функциональное и приносящее радость тело?