"Привет, друзья! 😊 Знаете ли вы, что сон играет важную роль в процессе коррекции веса? 🛌💤 Когда мы спим, наш организм восстанавливается и регулирует гормональный баланс, что способствует снижению аппетита и ускорению обмена веществ. 😴🍏🔥 Длительность и качество сна имеют прямую связь с нашими пищевыми привычками и метаболизмом. Именно поэтому важно уделять этому аспекту внимание. 🌟 Итак, вот несколько советов, которые помогут вам лучше спать и улучшить результаты коррекции веса: 1️⃣ Постарайтесь придерживаться регулярного расписания сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день. 2️⃣ Создайте комфортную обстановку в спальне: уберите все лишние предметы, создайте тихую и
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
