Обратите внимание на чипсы из фруктов.
Идеальные чипсы – это сушеные фрукты без добавления сахара, сиропа и химии.
Перед покупкой обязательно изучите состав. Калорийность такого перекуса зависит от того, какие именно фрукты вы выберете.
Например, в 100 граммах чипсов:
из персика – 365 ккал; из клубники – 360 ккал; из груши – 350 ккал; из манго – 345 ккал; из яблока – 305 ккал; из ананаса – 281 ккал; из хурмы – 235 ккал; из киви – 230 ккал.
Для вполне сытного перекуса хватит 30-50 грамм таких чипсов.
Яблочные чипсы можно сделать и самим!
👇 👇 👇
Яблоко вымойте, вырежьте у него сердцевину, нарежьте на круглые тонкие слайсы и окуните на 20 минут в сладкий сироп. Затем выложите чипсы на бумажное полотенце и дайте стечь жидкости, поместите в духовку и подсушите на маленьком огне с двух сторон. Ну очень вкусно!😍
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев