При длительном сидении за компьютером или за рулём автомобиля мышцы ног находятся в постоянном напряжении, ухудшается кровообращение и возникает дискомфорт. В видео ниже вы узнаете: • как при помощи массажного ролла снять напряжение с передней, задней и боковых поверхностей бёдер; • нюансы техники выполнения упражнений и полезные рекомендации для самостоятельной домашней практики.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.