🔴
Начнем с того, что ED - это функциональное питание. По-простому - Еда!
❌ЭТО НЕ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
❌НЕ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
❌НЕ ДОБАВКА К ЕДЕ
♻аналог - детская сухая смесь, только в ED состав сбалансирован под взрослый организм и более умный.
Зачем он нужен взрослым? Мы знаем, что кушать нужно 5 раз в день, верно? Из чего должен состоять наш дневной рацион? Из белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов, клетчатки и в идеале, чтобы это все было в нужном соотношении.
1 порция ED + 200мл молока 1.5% содержит:
♻Сбалансированный состав БЖУ, ВМК
▪Белки ~19гр
▪Жиры ~6гр
▪Углеводы ~19гр
▪23 витамина и минерала - 25%-50% от рекомендуемой суточной потребности человека
▪Пищевые волокна (клетчатка) - 2гр
💪Сытость 2-3 часа
👙200ккал
⏰Время приготовления – 1 минута
Что нужно: Молоко/Вода, Шейкер, ED
🔴🔴ЕСЛИ ВЫ УЗНАЕТЕ ТУТ СЕБЯ, ХОТЬ В ОДНОМ ПУНКТЕ, ТО ВАМ ОН НУЖЕН!
ED не подразумевает замену обычной еды полностью! Только частичные замены в зависимости от необходимости:
1⃣АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
⚫нет или жалко времени на приготовление еды (утро)
⚫нет времени нормально сесть поесть (на работе)
⚫нету рядом кафе или контейнера с едой (в дороге)
⚫после фитнес-тренировки вечером
2⃣ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
⚫вы считаете БЖУ, ВМК, в ED уже посчитан
⚫вы следите за здоровьем
⚫вы на диете
3⃣НУЖНА КОРРЕКЦИЯ ВЕСА
⚫вы хотите сбросить лишний вес (программа/замена приемов пищи)
⚫вы хотите набрать вес (программа/добавка к еде)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1