Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 16:12
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась видео
01:14
Поделилась заметкой
НОЧНЫЕ СУДОРОГИ В НОГАХ БОЛЬШЕ НЕ БЕСПОКОЯТ 🙌
Обязательным условием правильной работы мышц является сбалансированное соотношение уровней магния и кальция: кальций отвечает за мышечное напряжение, магний обеспечивает мышечное расслабление. Магний регулирует передачу импульсов от нервов к мышцам, вовремя прекращая непрерывный приток кальция в клетку и способствуя расслаблению мышц. В зависимости от пола и возраста, здоровому взрослому человеку рекомендуют ежедневно принимать 300-400 мг магния. В случае дефицита магния в мышцах накапливается избыточное количество кальция, в результате чего мышцы не могут полностью расслабиться. Это ведет к болезненным судорогам.
Оптимальное насыщение маПоделилась заметкой
Беру 4 мандарина и пластиковую бутылку! Мало кто знает, как это сделать!
#десертыИнгредиенты:
4 мандарина
1 пластиковая бутылка (1,5 л)
1 палочка для барбекю
1 пачка сгущенного молока (395г)
200 мл молока
40 г желатинового порошка без ароматизаторов
120 мл воды
03:01
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
179
- Ольга))) ))Москва
- Галина Лученковаг. Ершов (Ершовский район)
- Марина Ланцоваг. Ершов (Ершовский район)
- Алёна СилпиМосква
27
- Редакция газеты "Степной край" Ершовского района1025 подписчиков
- Моя прекрасная дача739145 подписчиков
- Константин Мызников глава Ершовского МР3690 подписчиков
- Магазины Победа292569 подписчиков
- Виктория Радзевская - Дачные секреты24804 подписчика