Валентина Бурнина

Утро. Вы проснулись, потянулись, зевнули. Организм включается в работу, но вот кишечник как будто остался в спячке. Выпили кофе – не помогло. Позывы есть, но ничего не происходит. Знакомо? Кишечник после 55 лет перестаёт работать "на автомате". Но не потому что «возраст». А потому что он требует новых условий, а никто его не подготовил. Есть хорошие новости – 7 простых утренних привычек. Которые заставят ЖКТ работать как часы! Выберите хотя бы три. И уже через неделю всё наладится! В 30 лет он сам справляется с едой. В 40 – уже капризничает. Но ещё держится. В 55 – если не помочь, он просто сдаётся. Что происходит? Чем больше запоров, тем сложнее кишечнику работать в будущем. Но эти изменения – не приговор! Всё можно наладить. Большинство даже не замечает, что сами загоняют кишечник в тупик. Выкиньте эти привычки. И половина проблем уйдёт сама! Некоторые привычные продукты могут замедлять пищеварение, вызывать вздутие и запоры. Как работает каждая привычка: – Что делать – просто и поня